Vadžra jogas seminārs 2017

Vadžra jogas seminārs ar Konstantīnu Zizu un Ingu Lencēviču no 10. – 15.jūlijam

Aicinām piedalīties izzinošā un veselību veicinošā Vadžra jogas seminārā, kas norisināsies 2017.gada vasarā no 10. – 15.jūlijam Saulkrastos, Latvijā, viesu namā Aizvēji (www.aizveji.lv).

DALĪBA VAR BŪT GAN PILNA, GAN DAĻĒJA. PIEDALĪTIES VAR GAN ATSEVIŠĶĀS NODARBĪBAS, GAN VIENU VAI VAIRĀKĀS DIENĀS. 

Semināra programma:

Teorētiskā daļa (paskaidrojošā daļa):

  1. Joga. Šķēršļi jogā.
  2. Meditācija.
  3. Apziņa un tās līmeņi.
  4. Bumeranga princips (karma).
  5. Sieviešu prakses īpatnības.

Praktiskā daļa:

  1. Meditācija. Priekš iesācējiem- detalizēts paskaidrojums.
  2. Asanu prakse ar korektu pieeju mugurkaulam. Priekš iesācējiem – izpildīšanas principu izskaidrošana.
  3. Bandhas. Priekš iesācējiem – izpildīšanas principu izskaidrošana.
  4. Joganidras prakse.
  5. Skaidras saprašanas prakse.
  6. Pranajama.
  7. Patstāvīgas prakses konstruēšana, pamatojoties uz sieviešu ķermeņa vajadzībām.

Viena pilnvērtīga nodarbība dienā palīdzēs iedziļināties JOGAS būtībā, lekcijas un atbildes uz jūsu jautājumiem sniegs padziļinātu priekšstatu par iekšējiem procesiem, kas norisinās jogas prakses laikā un par principiem, ko var izmantot patstāvīgi nodarbojoties ar jogu. Lekcijās izskatīsim Hatha Jogas principus, uz kuriem balstās jogas prakse. Pieredzējušiem praktiķiem būs iespēja atkārtoti pievērsties jogas izcelsmes izzināšanai. Ikdienas meditācijas ļaus saprast savu būtību un nonākt harmonijā ar apkārtējo vidi.

 

SONY DSCKonstantīns Ziza – sertificēts III līmeņa Vadžra jogas instruktors. Konstantīns ir viens no Vadžra jogas galveno principu – korekta pieeja mugurkaulam – izveidotājiem. Ceļotājs. Katru gadu organizē Vadžra jogas izbraukuma seminārus dažādos pasaules nostūros.

http://www.ukryoga.com/instruktors/kz.html

https://www.facebook.com/ziza.kostya?fref=hovercard

12Inga Lencēviča – sertificēta I līmeņa Vadžra jogas instruktore. Uz šodienu vienīgā Vadžra jogas pārstāve Latvijā un oficiālā Starptautiskās KPM Jogas Federācijas pārstāve.

www.latyoga.com

https://www.facebook.com/Latvijas-Jogas-KPM-Feder%C4%81cija-400595516703028/

!!! Mūsu komandā būs arī cilvēks, kura pienākums būs pieskatīt un izklaidēt bērnus, tajā laikā kad notiks rīta, vakara prakses un lekcijas.

 

Dienas plānojums:

7.00     meditācija + paskaidrojumi

7.30     rīta treniņš

10.00   brokastis

10.30  brīvais laiks, pastaigas pa apkārtni, peldēšanās, sauļošanās, lietainā laikā tematisku filmu, videoklipu skatīšanās

15.30   joga-nidra

16.00  pusdienas

17.00   lekcija

19.00   vakara treniņš

20.30   vakara tēja un sarunas pie ugunskura (sarunas var aizvietot ar tērzēšana)

Vieta, kur notiks seminārs, atrodas netālu no daudziem apskates objektiem Saulkrastu un Siguldas rajonos, tādi kā Baltā kāpa, Saulrieta taka, velosipēdu muzejs, Minhauzena galerija, Bīriņu pils, Turaidas pils un citi. Precīzu informāciju var atrast šeit :

http://visitsaulkrasti.lv/chto-posmotriet

http://minhauzens.lv/ru/%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BE/

http://www.birinupils.lv/ru/

http://www.turaida-muzejs.lv/home_ru1/

Priekš tiem, kas vēlēsies apskatīt apkārtni, iespēju robežās organizēsim izbraucienu ekskursijas un pastaigas.

 

10. jūlijā iebraukšana līdz 14.00, pirms pusdienām, līdz 16.00 iepazīšanās un  organizatorisko jautājumu risināšana.

15. jūlijā vākšanās uz mājām pēc brokastīm, izbraukšana no 12.00.

 

Cenas par uzturēšanos, ēdināšanu, dalību seminārā.

Uzturēšanās (naktsmītne):

- teltī uz 5 diennaktīm (1 personai), 20 EUR

- viesu namā, vai 2-vietīgā mājiņā 5 diennaktis, 50 EUR

Viesu nama teritorijā tuvākajā laikā būs pabeigti jauno numuriņu remonta darbi. Tie ir numuri ar visām ērtībām. Cena no cilvēka būs augstāka par parasto. Ja jūs interesē šis dzīvošanas tips, tad sekojiet informācijai viesu nama mājaslapā un nepieciešamības gadījumā informējiet organizatorus.

Precīzāku informāciju var atrast viesu nama mājaslapā www.aizveji.lv

 

Ēdināšana

- no 10. jūlijā pusdienām līdz 15. jūlijā brokastīm (1 persona), 45  EUR

Transfērs

- vienā virzienā, 3 EUR

 Piedalīšanās seminārā

- maksājot līdz 10. jūnijam                                                   160 $       

- maksājot pēc 10. jūnija                                                      180 $       

 

Uzmanību!!!

Ģimenes pārim (vīrs + sieva, māte+ meita, utt.)*

- maksājot līdz 10. jūnijam                                                     300 $          

- maksājot pēc 10. jūnija                                                        320 $      

Katram nākamajam ģimenes loceklim 15% atlaide. Piem., ja seminārā piedalās ģimene no trīs cilvēkiem, tad maksājot līdz 10. jūnijam semināra maksa būs 436$ (300$ + 136$)                             

Iepriekšējā gada semināra dalībniekiem 10% atlaide.

 

Kā nokļūt

Citu valstu iedzīvotājiem pārlidojums vai pārbrauciens ar autobusu, vai ar vilcienu jāveic līdz Rīgai.

  • Katru dienu, ik pēc 2 stundām no Rīgas dzelzceļa stacijas līdz Zvejniekciemam brauc vilcieni. Biļetes var nopirkt arī pirms paša vilciena izbraukšanas. Visa informācija atrodama šeit:      http://www.1188.lv/satiksme/vilcieni/rigapasazieru/zvejniekciems/100001/100141
  • No stacijas „Zvejniekciems” līdz pašam viesu namam apm. 5 km, tāpēc pēc vēlmes  savlaicīgi vajag sarunāt ar organizatoriem par transfēru no stacijas „Zvejniekciems” līdz viesu namam.
  • Autoosta atrodas blakus dzelzceļa stacijai. No lidostas līdz dzelzceļa stacijai var tikt ar 22. autobusu https://www.rigassatiksme.lv/ru/
  • 11.30 no Rīgas autoostas plānojas transfērs līdz Zvejniekciemam. Vietu daudzums ir ierobežots. Nepieciešamības gadījumā laiks var tikt mainīts. Ar tiem, kas vēlas izmantot šo pakalpojumu, viss būs izrunāts neilgi pirms semināra.
  • Braucot ar mašīnu vajag braukt uz Jūras prospektu 24, Zvejniekciems, Saulkrastu novads.

 

Nepieciešamās lietas:

Ērti maiņas apavi, ērts apģērbs nodarbībām, jaka vai vējjaka lietus gadījumā, siltās drēbes, personīgās higiēnas lietas, jogas paklājiņš, telts, ja plānojat dzīvot teltī, un viss nepieciešamais tās uzsliešanai. Ja ir iespēja, ņemiet līdzi savu krūzīti un karotīti. Ēdināšana būs divas reizes dienā, tāpēc, ja esiet pieraduši pie biežākām ēšanas reizēm, būs iespēja patstāvīgi pagatavot ēdienu. Vislabāk ir ņemt līdzi žāvētus augļus, riekstus, medu, saldumus u.c.

Uz vietas būs paklājiņi, pledi un spilveni. Daudzums ir ierobežots, tāpēc reģistrācijas laikā lūdziet, lai jums atliek nepieciešamo inventāru.

 

Noteikumi semināra dalībniekiem

Visi, kuri dodas uz semināru apzināti sniedz piekrišanu zemāk esošajiem noteikumiem, kuri ir obligāti VISIEM dalībniekiem.

Uzvedības noteikumi jogas semināra dalībniekiem:

  1. Semināra laikā dalībnieki mēģina abstrahēties no ikdienas nemiera un nodoties ŠINE – miera stāvoklim. Tāpēc rekomendējam atslēgt saziņas līdzekļus (lekciju un nodarbību laikā tā ir OBLIGĀTA prasība).
  2. Semināra laikā rekomendējam nenodoties tukšām runām, neapspriest bezjēdzīgas tēmas tādas kā politika, ekonomiskās likstas u.tml., kā arī neapspriest citus semināra dalībniekus. Tieši pretēji minētajam, ierosinām baudīt dabu un nodoties jogas praksei.
  3. Semināra laikā dalībnieki atsakās un nelieto ne alkoholiskos dzērienus, ne arī citas apreibinošas vai narkotiskas vielas. Tāpat rekomendējam atteikties no smēķēšanas publiskās vietās (kempinga teritorijā).
  4. Semināra dalībnieki kultivē labsirdīgu attieksmi pret citām dzīvām būtnēm un atsakās no jebkāda veida vardarbīgām izpausmēm kā fiziskā plāksnē, tā domās un runās, vismaz semināra laikā.

Disciplīnas pārkāpējiem (semināra režīma neievērošana, šķēršļu radīšana citiem dalībniekiem) var tikt liegta iespēja turpināt dalību seminārā bez iepriekšēja brīdinājuma un bez dalības maksas atmaksāšanas. Visi, kuri reģistrēsies semināram, apliecina savu piekrišanu un apņemas ievērot augstāk uzskaitītos noteikumus.

Reģistrācijas pieteikumu un jebkāda veida jautājumus sūtiet uz vadzrajoga@gmail.com, kā arī droši zvaniet Ingai katru dienu no 10.00 līdz 20.00.

Par reģistrēšanos tiek uzskatīta 100% dalības maksas samaksa par semināru, ēdināšanu un dzīvošanu. Samaksa par semināru veicama TIKAI LĪDZ SEMINĀRA SĀKUMAM, bet citu valstu iedzīvotājiem līdz 1.jūlijam ar pasta pārvedumu vai pārskaitījumu uz kontu. Lai saņemtu maksājuma rekvizītus, lūdzu rakstiet uz augstāk norādīto e-pasta adresi.

Iespējamas semināra izmaiņas vai papildinājumi, tāpēc sekojiet jaunumiem mājas lapā: www.latyoga.com