8ce062cddbf348341a8754c9d73016de--spinal-nerve-spinal-cord

Kāpēc vadžra jogā tik liela uzmanība tiek pievērsta mugurkaulam?

Vadžra joga balstās uz senajām hatha jogas zināšanām, kuru saknes rodamas 6.gs. p.m.ē. Šajā senajā zināšanu avotā (Šandilja Upanišada) ir pieminētas vien 9 asanas (fiziskā ķermeņa pozas), kurās visās gurni un pleci vienmēr atrodas vienā plaknē, t.i., mugurkauls netiek grozīts, kā arī nav pārmērīgu izliekšanos uz aizmuguri vai liekšanās uz sāniem.

Turklāt, vadžra jogas radītāji izmantojuši mūsdienu medicīnas zināšanas par CNS (centrālā nervu sistēma) uzbūvi, saskaņā ar kuru (skatīt attēlu) galvas smadzenes kontrolē visu mūsu ķermeņa orgānu darbību, pateicoties saiknei ar muguras smadzenēm (iekšpus mugurkaulam) un nervu galiem, kas savieno orgānus ar muguras smadzenēm. Izpildot mugurkaulam nefizioloģiskus vingrojumus (vērpšanās, dziļa izliekšanās, liekšanās uz sāniem), kā arī nepareizi ceļot smagumus, jūs veicināt mugurkaula skriemeļu nobīdi, tiem tādejādi nospiežot nervus, kas vijas cauri starpskriemeļu atvērumiem no muguras smadzenēm līdz iekšējiem orgāniem, šādi sabojājot saikni ar galvas smadzenēm un izprovocējot slimību rašanos.

Lūk, tā visa rezultātā atslēgas vārds ir – mugurkauls!

Visi fiziskie vingrinājumi vadžra jogā vērsti uz to, lai ar vietējo muskuļu spēku maigi stiepjoties (NE velkot) atbrīvotu nospiestos nervu galus un uzlabotu saikni starp orgāniem un smadzenēm, kā arī, lai novērstu sablīvējumus ķermenī. Pats galvenais, ka ar vadžra jogas palīdzību jūs NEnodarīsiet kaitējumu savam ķermenim, ja vien rūpīgi sekosiet instruktora norādēm.

Meditēt pēc jogas prakses ir viegli un patīkami.